Hírek/Események – Oldal 8 – Gyógytorna Centrum Érd

Csoportos tornák órarendje

Egészségben és mozgásban gazdag boldog új évet kívánunk!

Ugorjunk neki együtt az új évnek! 🙂

A gyógytorna foglalkozások január 2-tól, az egészségmegőrző és kondicionáló egyéni és csoportos órák január 7-től kezdődnek. Addig is jó pihenést!

Áldott, békés ünnepeket kívánunk! :)

Áldott, békés karácsonyt és egészségben gazdag Új Évet kívánunk!

Találkozunk 2019-ben! 🙂 A gyógytorna foglalkozások január 2-tól, az egészségmegőrző és kondicionáló egyéni és csoportos órák január 7-től kezdődnek. Addig is jó pihenést!

Januártól újra indul a Senior 60+ csoportos óra!

Januártól újra indul a régebb óta fiatalok csoportos tornája! 🙂

Kiknek jó a Senior 60+ torna?
Ugye mindenki emlékszik régről a TV torna mottójára?
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell! A karosszékből álljanak most fel! …
Hát persze, hogy emlékeznek! De abban az időben nem igazán volt alkalmuk tornázni, legalább is nem túl sokat. Addigra mindannyian elfáradtak és örültek, ha a TV torna után következő híradót kényelmesen, feltett lábakkal végig tudták nézni anélkül, hogy az akkor még aprócska gyermekeik ne nyaggatták volna magukat. Akkor még nem volt minden kerti eszköz elektromos, hanem a kis kertben maguk végeztek mindent a két kezükkel, az asszonyok nem autóval mentek bevásárolni, hanem gyalog cipelték fel a szatyrokat a 4. emeletre, a gyerekekkel a karjukon. Egy szó mint száz, akkor sokkal aktívabban teltek a mindennapok, mert nem volt hozzá technikai háttér. De mára ez már megváltozott. Mostanra megismerkedtek az elektromos kerti szerszámokkal, a mobiltelefonnal, az elektromos kapunyitóval, a mindennapos autóhasználattal, és természetesen a hátrányaival is. Lehet, hogy sokan aktív életet élnek, de ez a civilizációs lét mégis egyoldalú mozgást eredményez.
A rendszeres mozgás idősebb korban sem elhanyagolható, hiszen az egészségmegőrzés mellett még bizonyos kialakult betegségeken is tud segíteni. Egy könnyed, egész testet átmozgató, keringést fokozó és ízületkímélő torna mindig jótékony hatású. Orvosságot nyújt a merev, elmacskásodott ízületekre, segít az izomerő fejlesztésében, segíti a megrövidült izmok megnyújtását, segíti az állóképesség és egyensúlyérzék fejlesztését és a gerincet stabilizáló izmok megerősítését, átmozgatását. Segít a fittség, a jó közérzet, a kondíció, a mozgékonyság megőrzésében is és megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, legyen ez bevásárlás, ház körüli teendő vagy a kis unokákkal eltöltött aktív játék.
Ajánljuk a Senior 60+ tornát minden kedves szép korú embernek, akik szeretnék átmozgatni az egész testüket, fejleszteni a törzsizomzatukat, növelni az ízületeik mozgékonyságát, fokozni a vérkeringésüket és többek között egy vidám hangulatú órán részt venni, ahol jó társaságra találhatnak!

Az órák várhatóan szerda délelőtt 11h-kor lesznek megtartva. Bejelentkezés: Kert Gabi, 0620/4101591

Januártól kondicionáló csoportos órák indulnak!

Kedves meglévő és új Vendégeink!

Januártól a már meglévő csoportos Kismama tornánknak új nevet adunk! Új névvel és még nagyobb lendülettel várjuk Önöket a KONDICIONÁLÓ CSOPORTOS ÓRÁINKRA! Erre a névváltoztatásra azért volt szükség, mert a gyakorló kismamáink nyár óta hatalmas pozitív változásokon mentek keresztül! 🙂

Kinek ajánljuk ezeket a hangulatos délelőtti órákat?

Aki szeret mozogni, szereti a kihívásokat, szeret mosolyogva érkezni és hazamenni, aki szereti a vidám hangulatú zenés edzéseket és aki szereti a kis létszámos, kontroll alatt megtartott órákat és nem utolsó sorban azoknak, akik csak délelőtt érnek rá önmagukkal és az egészségükkel foglalkozni!

Várunk mindenkit sok szeretettel! A csoport befogadó képessége maximum 6 fő és ebből már 3 hely foglalt! Ne maradj le! 🙂

Órák időpontja: hétfő, szerda, péntek 9.00 óra

Bejelentkezés: Kert Gabi, 0620/410-1591

Nehezített közlekedés a rendelő környékén

Kedves Vendégeink!

Az Érdi Közterület-fenntartó Intézmény a Lőcsei utcában árokburkolási és ívóvíz felújítási munkákat végez. A kivitelezés során forgalomkorlátozásra, lezárásra kell számítani. Ígéret szerint a rendelő belső parkolójába történő behajtást – lehetőség szerint – biztosítani fogják. Ha mégsem lesz lehetőség a behajtásra, akkor kérjük, hogy a közeli kis utcákban keressenek parkolóhelyet.

Köszönjük együttműködésüket és türelmüket!

Bejelentkezés a csoportos órákra: 0620/410 1591, vagy a 0620/623 0805 telefonszámokon. Várunk szeretettel!